Startseite
  Über...
  Archiv
  Gästebuch
  Kontakt
 

  Abonnieren
 



  Letztes Feedback
   26.11.14 07:02
    http://www.job-career.7m



http://myblog.de/perdiendopeso

Gratis bloggen bei
myblog.de





Un plan de alimentacion

Para mantenerse en su plan, usted debe continuar el diálogo consigo misma sobre sus sensaciones de hambre buscando en que consiste el factor quema grasa . Esto significa continuar asegurándose de que, cuando sienta hambre, podrá tener a su disposición lo que quiera, ya sea los alimentos que ha preparado para su familia o cual­quier otro.

Reconocemos qué difícil es, al principio segun nos indica el factor quema grasa , sentarse con su familia a la hora de la comida y no comer en curate de hpv , pero luego se va haciendo más fácil. Después de un tiempo, todos aceptan que usted comparta las horas de la comida, sin compartir la comida misma. Usted puede disfrutar de la compañía de su familia mientras están comiendo están comiendo, sin participar de la comida. En efecto, su propia experiencia en la comida será considerablemente más agradable si la reserva para el momento en que tenga hambre.

javascript:insertHtml('');

Susana, una madre que criaba ella sola dos hijas melli- zas de once años, nos contaba:
"Por ser yo sola la que criaba a mis hijas, siempre di enorme importancia a la hora de la comida. Quería que fuera un hermoso momento para compartir, sentadas a la mesa, hablando de lo que cada una había hecho durante el día, pasándonos una ensaladera. Por supuesto, nunca fue así. Yo siempre trabajé todo el día, luego volvía corriendo a casa y trataba de organizar una comida decente. Las chicas rivalizaban entre sí por mi atención, y yo estaba irritada porque el pollo no se terminaba de hacer, las espinacas tenían tierra y las patatas se estaban quemando. Cuando íbamos a la mesa, una de las chicas decía que no tenía hambre, la otra que el pollo no estaba bueno. Alguien derra­maba el zumo de manzana. Alguna de las chicas se ponía a llorar. En fin, la calma, los momentos compartidos eran pocos y lejanos entre sí.

"Así, la idea de no comer con ellas me hizo sentir pánico. Era amargo tener que abandonar la fantasía de una comida familiar respetable. Lo que descubrí, cuando dejé de comer con ellas, fue que la 'hora de la cena' era un momento terri­blemente inapropiado para que yo comiera. Estaba demasia­do tensa al final de mi día de trabajo, como para meterme comida en el estómago. Necesitaba cierto tiempo para rela­jarme. Ahora, simplemente preparo lo que ellas quieren comer, que nunca es algo demasiado elaborado: algunas veces, pizza o hamburguesas. Me puedo sentar con ellas, relajarme y disfrutar de su compañía. Y aun más, disfruto realmente de mi propia cena, sentándome sola, con un diario, mientras ellas, en otra parte, hacen su tarea escolar. En verdad, no tuve que renunciar a nada."

Los chicos son una cosa, pero el consorte es otra. "Mi esposo dice que aborrece comer solo", cuenta Marilyn. "Para él no es eso un buen momento para que curate de hpv jorge amell en su web ." Marilyn tiene varias opcio­nes. Llegará un momento en el que podrá manejar su hambre hasta el punto de planificar las comidas con su marido. Sin embargo, será difícil que lo haga antes de tener suficiente experiencia con el hambre estomacal. Hasta que llegue ese momento, puede tratar de sentarse con esto de curate de hpv junto a su marido mientras él come, pedirle que postergue la comida hasta que ella tenga hambre o encontrar la forma de pasar cierto tiempo con él, sin compartir las comidas como se dice en el factor quema grasa. Sin embargo, se ha organizado de otra manera. Tiene a mano una varie­dad suficiente de alimentos, de modo que cada uno, cuando come, puede comer lo que desea.
1.11.14 20:56
 
Letzte Einträge: Analizando culturismo sin tonterias, Asaltando las papulas perladas, Aliviar la artritis, Tratando las papulas perladas


Werbung


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung